Cronograma Capilar, o que é e como fazer

Cronograma capilar nada mais é que uma rotina de cuidados semanais com o cabelo; que consiste em três etapas: hidratação, nutrição e reconstrução.
Esses são os três tratamentos que o cabelo mais necessita para estar saudável e bonito, porém dependendo do seu tipo de cabelo, será necessário focar mais em algum deles.
Há diversos tipos de cronograma espalhados pela internet, a minha dica é ir testando para descobrir qual será o melhor para o seu cabelo.

1 – Hidratação: A hidratação tem basicamente a função de repor a água, a umidade dos fios.  Se o seu cabelo está sem brilho e ressecado, ele precisa de hidratação.

2 – Nutrição: A nutrição tem a função de alimentar os cabelos. Devolver os lipídios para os fios.  Ela é a grande responsável por dar oleosidade para os cabelos. Se o seu cabelo está com muito frizz e sem balanço, ele precisa de nutrição.

3 – Reconstrução: A reconstrução é a etapa responsável por  repor as proteínas dos fios. Se o seu cabelo está poroso, quebradiço, fino… ele precisa de reconstrução.     fonte 

 Identificado o que seu cabelo mais precisa, é hora de montar o cronograma, lembrando que é importante que ele contenha todas as etapas citadas acima, abaixo deixo o cronograma capilar oficial para vocês terem uma base:

Ou seja, durante o mês você terá uma rotina semanal de cuidados com o cabelo, é importante respeitar o espaço mínimo de 1/2 dias entre uma etapa e outra para que os nutrientes penetrem o couro cabeludo com eficiência.
Muitas meninas são adeptas do CC (cronograma capilar), eu mesmo já fiz e adorei os resultados e pretendo voltar a fazer. No começo pode parecer bem complicado, mas com o tempo vocês irão ter mais confiança e descobrindo o que é melhor para seus cabelos.
Por exemplo, no meu CC há mais etapas N (nutrição), do que H (hidratação) e também mais R (reconstrução) do que o oficial; por conta do meu cabelo ter diversos tipos de química como tinturas, alisamentos e descoloração.

Ao longo do tempo, irei trazer várias dicas de cada etapa para vocês, máscaras de tratamento, hidratações caseiras e o que mais eu sei e irei descobrir para deixar as madeixas lindas e bem cuidadas.
Caso tenham alguma dúvida, podem comentar a vontade que irei responder. Então bora recuperar os cabelos e deixá-los LINDOS?! o/